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瞧一瞧:什么食物可以消肿止痛_10

发布时间:2022-04-29 10:02:16 阅读: 来源:厨房秤厂家
瞧一瞧:什么食物可以消肿止痛_10 什么食物可以消肿止痛

气血不通会呈现许多气滞血瘀的症状,胃胀、头痛、有淤点等,生活中很多人都会出现气血欠亨景象,而大少数人愈加喜欢经过食疗进行调度。那么,气血不通吃什么好呢?下面我们就通过文章内容为大家复杂介绍一下吧。什么食物可以消肿止痛。

气血欠亨吃什么好?

一、爆人参鸡片

功效:大补元气。合用于气虚、身体衰弱等症。鲜人参15克,鸡脯肉200克,冬笋、黄瓜各25克,鸡蛋清1个,精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各过量。

制造:鸡脯片切生长5厘米、宽1、6厘米、厚0、16厘米的片;人参洗净,斜刀切成0、66厘米厚的小片;冬笋、黄瓜切片;葱、姜切丝;香菜切段。鸡片加盐、味精后拌匀,下入鸡蛋清、水豆粉拌匀。什么食物可以消肿止痛,将锅内放猪油,烧至五成热时,下入鸡片,熟时捞出,控净油。用精盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁水。将锅内放油,烧至六成热时,下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒,再下黄瓜片、香菜、鸡片,烹上汁水,颠翻几下,淋上芝麻油即成。

二、补血四物汤

材料:鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮

做法:将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出;桂枝用无纺布袋包好;锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可。

提示:如果怀孕,则不要放桂枝。此汤最好在月经前后喝。假如不喜欢太浓的中药味道,也可以依据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材。喝的时分可以依据自己的口胃加少许盐调味。

三、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格廉价,以是称为贫民的燕窝。燕窝太补易上火,而银耳为凉补,有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最无效。

用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能,使你的神色白里透红,体态轻巧苗条,什么食物可以消肿止痛。

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以上内容就是针对“气血不通吃什么好”的简单介绍,相信大家都有了必然的理解。其实除了以上几种方法以外,按摩、针灸都可以帮助调理气血欠亨现象,大家可以根据情况选择合适的调理方法,什么食物可以消肿止痛。