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少白头是肾虚吗【资讯】

发布时间:2019-07-18 10:51:44 阅读: 来源:厨房秤厂家

网友咨询:我才20岁,就有很多白头发,且冬怕冷、夏怕热,还盗汗。请问这些症状是肾阴虚吗?应怎样治疗?在生活上应注意什么?

中医专家解答:少白头原因有很多,从西医的角度来说,头发变白是黑色素生成减少等原因引起的。体内微量元素如锌、铜、铁不足或血液中含铅过高都会导致白发。烫染头发也可能造成白发。压力过大、精神焦虑或忧愁也会加速黑发变白。高度营养不良也是早生白发的原因之一,饮食上可多吃蛋类、黑木耳、海带、大豆、坚果类食物等。缺乏维生素Bl、B2和B6同样可造成少白头,这需要多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

中医认为,血热、气血衰弱、脾虚、肾虚都是造成白发的原因。比如冬季怕冷可能是肾阳虚;夏季白天爱出汗可能是阳虚,晚上盗汗可能是阴虚。总之,治疗须发早白还是要进一步明确诊断,对症治疗。症状较轻的患者可以在中医师的指导下试试头皮按摩法或食疗法。推荐一个防治须发早白的常用食疗方:黑米50克、黑芝麻10克、枸杞子10克、核桃仁10克、山药25克,加水适量,煮粥每天早晚服用,连续3个月。

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