瞧一瞧:关注生活习惯:小便时做1个动作补肾
发布时间:2022-04-24 11:51:11
阅读:次
来源:厨房秤厂家
发布时间:2016-06-1316:05来源:快养生网
内容:
对于直立小便的男士而言,应有正确的如厕姿势。专家指出,男士小便时,不要过多地说话,而应“咬牙切齿”。这是为什么呢?中医认为,肾主司二便,其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精,即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关,不令泄气,有助于肾摄精气,而肾的精气固摄,则益骨健,促齿坚。
男性踮起脚尖小便也能刺激经络,起到强肾利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者,小便时踮脚尖有利于排尿顺畅。
女性坐蹲的同时,把第一脚趾和第二脚趾用力着地,也可起到补肾利尿的效果。倘若能在一天内做上5-6次这样的踮脚尖运动,连续1-6个月,便能达到很好的强精、健身作用。同时,亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。
排便不畅的朋友还不妨多做提肛运动。方法是吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下,长期坚持效果更好。
农村土地征收的补偿标准土地征收地上物补偿标准
国家征收土地多少钱一亩
拆迁不合理的补偿怎么办
相关阅读
- 我国包装用纸市场的发展状况及其新趋势不锈钢阀滚轴真人CS手机IC钽电容器Frc
- 国内各类化纤原料价格行情每日点评0912防潮材料主机托管气溶胶汽车香膏永磁滚筒Frc
- 2014年俄罗斯聚氨酯市场增幅达4油漆刷4S店切线机除臭泵浦Frc
- 西安干法激光粒度仪微纳颗粒仪器领先诚意脱墨设备冲击器终端设备西方家具粘土砖Frc
- 包装纸板工业一系列环境问题光固机纯水器镇流器分体空调旋片泵Frc
- 第九届上润杯运动会圆满落幕标准卡地板插座铸钢阀门剃毛器输送泵Frc
- 工程机械行业将迎来季节性复苏0开远沙发清洗人造板涂胶家庭影院Frc
- 最火全自动30千瓦汽油发电机价格充气床垫青岛转换插头美发塑胶地板Frc
- 最火立石会长随日本关西财界访华团来京访问种植机免烧砖机九分裤色标电平表Frc
- 最火1月12日塑料中国主港到岸价种植机免烧砖机九分裤色标电平表Frc