吃青椒好处多多却有1大禁忌

吃青椒好处多多却有1大禁忌

青椒是我们生活中非常常见的菜，很多人也都很喜欢吃青椒，不管是与素菜还是肉菜混合在一起炒，都会十分美味！

青椒含有很丰富的维生素C，能够增强血管壁的弹性。所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。吃青椒可以补充维生素和矿物质，可以有抗老化的作用对于抑制黑色素的形成有好处，可以抗衰。吃青椒可以有预防牙龈出血的作用，对于缓解贫血是有好处的，所含的叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。而且还可以加强血管的弹性，对于心血管疾病的人群有好处。吃青椒不仅可以起到促进食欲的作用，还能预防贫血，对于缓解肠胃消化不良，食欲不振有好处。

青椒虽好，也有禁忌：

肾不好的朋友

青椒中的辣椒素要经过肾脏排泄，在一定程度上刺激肾脏，会加重肾脏负担，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。所以大家在日常生活当中要注意了。

世间万物，唯有美食与爱，不可辜负。携所爱之人，赴一场美食之约。

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