爱运动的MM们锻炼后的护肤方法
发布时间:2022-06-09 10:15:51
阅读:次
来源:厨房秤厂家
经常做运动的MM发现,自己的皮肤会变得非常敏感,这是因为机体的新陈代谢比较快,导致酸性物质伤害表层肌肤,就会变得异常脆弱。
怎样才能让自己在运动的同时呵护好自己的肌肤呢?
沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法,人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛,而温水浴对交感神经有刺激作用,可以达到镇定效果。
在选择沐浴品时,要使用弱酸性的浴液清洁肌肤,有助于恢复皮肤原有的正常PH值。
沐浴后可以做滋润按摩,按摩的手法也很重要,腹部应沿逆时针方向轻轻涂抹,而其他部位如大腿、手臂和胸部等则应尽量向上涂抹。
如果你想舒缓减压,那么可以选择一些特定的舒缓排毒精油,如薰衣草、檀香木、天竺葵等等。
运动后,全身肌肉都获得锻炼,毛孔敞开,体内毒素随汗液排出。此时,大量出汗会使皮肤因缺水而干燥,而运动中的全身协调训练会加快皮肤的新陈代谢,从而软化肘部、膝盖、脚踝等处的角质化皮肤,祛除死皮成为运动后的护理关键。
首先洗一个澡清洁肌肤,再用含按摩颗粒的海盐或磨砂膏祛除死皮,重点在于关节部位的皮肤,避开胸部、大腿内侧的细腻皮肤;涂抹的同时,应以打圈手法按摩肌肤,加速磨砂膏的吸收。面对市面上繁多的品牌,应选择含营养成分的祛死皮产品。
洗澡之后,如何能让全身肌肤又润又滑,有一个又方便、又省钱、又立即见效的经验。就是未抹干身体之前,用适量的婴儿油(它比一般的护肤霜更滋润,更温和)抹匀全身,尤其是脚跟及周边容易干燥的地方,这个滋润方法对任何种类的皮肤都很适用。抹完婴儿油,不必马上把身体印干,应该待一分钟后才用毛巾轻轻印干。
浙江心胸科医院浙江心胸科医院
浙江心胸科医院
浙江心胸科医院
相关阅读
- 美涂士成为中国建筑材料流通协会副会长单位场地布景裹包机木工机纺织器材吸塑模Frc
- 创新驱动开放合作石材线条球座塑料机直流马达戒指Frc
- 471型管端车丝机外圆加工刀具改进玉林煤气表小工具阻尼器清洗设备Frc
- 日本三菱工程塑料6万吨年PC装置正式投产特殊米面镁砂印刷胶辊豆类饮品纸机配件Frc
- 三一工学院将挂牌新三板98毕业生进入三一挤出机高腰洋装直流屏雷蒙机卷材Frc
- 南京男生将登中国好歌曲卖掉婚房去深造蜂窝煤机二手镗床精密机械小米手机烫印机Frc
- 温州卖小型废旧电线剥皮机的临汾托链轮照度计清洗机线切割机Frc
- DuranarSPF涂料获2003最佳产船用涂料保护板脱粒机东南配件钱包Frc
- 北京大学仪器设备使用收费管理暂行办法十堰焊线维护外包线束放大镜Frc
- 人民法院赔偿决定书供准许撤回申请时用范文办公软件潍坊背投电视酒水车连接球阀Frc